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Die 23 besten Lebensmittel direkt zum Abnehmen

Schlank-mach-Ratgeber gibt es viele, aber in diesem E-Book finden Sie endlich die geeigneten Lebensmittel zum gesunden, langfristigen Abnehmen. Dabei ist auf den Anteil an Fetten, Kohlenhydraten und Eiweiß zu achten -> aber welche sind die guten und welche die schlechten Lebensmittel? Wie Sie´s richtig angehen lesen Sie in diesem E-Book.

Hier ein Auszug aus dem E-Book "Die 23 besten Lebensmittel zum direkten Abnehmen":

Was ist gutes Olivenöl?

Olivenöl gehört zu den guten Lebensmitteln, jedoch ist Olivenöl nicht gleich Olivenöl. Dieses Öl wird aus den Oliven gepresst, wobei es einen wichtigen Aspekt zu beachten gibt: Durch die Verwendung von Chemikalien wird häug eine niedrige Qualität hergestellt oder das Öl wird sogar „verschmutzt”, indem leider billigeres Öl hinzugemischt wird. Diese Olivenöle werden mit Hitze behandelt oder mit billigem Öl wie Soja- und Rapsöl vermischt.

Achten Sie beim Kauf von Olivenöl, dass es sich um „Native Extra Olivenöl” handelt. In der Fachsprache wird es auch „extra virgin” genannt und ist die beste Kategorie für Olivenöl. Damit das Öl diese Bezeichnung tragen darf, müssen Farbe, Geschmack, Textur und Reinheit einer bestimmten Norm entsprechen. Natives Olivenöl ist kaltgepresstes Öl aus erster Pressung.

Nur wenn es sich um wirklich natives Olivenöl handelt, wird es seine wohltuende Wirkung entfalten. Darum ist es auch so wichtig, dass Sie das richtige Olivenöl kaufen.

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